После тренировки - принимать горячую ванну или идти в сауну?
После тренировки - принимать горячую ванну или идти в сауну?
Привет всем. Подскажите, после тренировки - принимать горячую ванну или идти в сауну? Заранее благодарю.
После тренировки - принимать горячую ванну или идти в сауну?
При приеме горячей ванны или душа, при посещении сауны, происходит расширение сосудов. После тренировки, как правило, кровь скапливается в конечностях, тем самым возникает затрудненный доступ крови к сердцу и мозгу. Это может спровоцировать слабость или даже обморочное состояние. Поэтому после интенсивной тренировки необходимо полностью восстановиться, а затем уже посещать сауну или горячий душ. Но при первых же признаках слабости необходимо прекратить процедуры.
После тренировки - принимать горячую ванну или идти в сауну?
Часто сауну посещать нельзя, все-таки это не душ, тут совершенно другие особенности в организме начинают протекать. Я бы не советовала именно после тренировок идти в сауну. В сауну надо ходить не после нагрузок, а чтобы просто отдохнуть, попариться и расслабиться, когда организм в спокойном состоянии.
После тренировки - принимать горячую ванну или идти в сауну?
Нет, нет, не стоит так рисковать и после нагрузок, тренировок идти в сауну, найдите для этого другое время.
Кстати, если любите бани и сауны, то могу посоветовать прекрасный сайт, где все сауны и бани есть - сайт https://sauna.ru/ Найдете тут самые различные варианты по типам саун. Сам любитель и стараемся раз в неделю посещать сауну, иногда выбираем новую и как раз на этом сайте. Очень помогает в выборе.
Тут практически все сауны и бани Москвы найдете, даже есть фото, ну и цены конечно. Можно спокойно сесть, все изучить и выбрать подходящий вариант, причем недалеко от места, где Вам предпочтительнее и удобнее будет.
Кстати, если любите бани и сауны, то могу посоветовать прекрасный сайт, где все сауны и бани есть - сайт https://sauna.ru/ Найдете тут самые различные варианты по типам саун. Сам любитель и стараемся раз в неделю посещать сауну, иногда выбираем новую и как раз на этом сайте. Очень помогает в выборе.
Тут практически все сауны и бани Москвы найдете, даже есть фото, ну и цены конечно. Можно спокойно сесть, все изучить и выбрать подходящий вариант, причем недалеко от места, где Вам предпочтительнее и удобнее будет.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя