Как принимать ванну с пользой?

● Красота ● Здоровье ● Медицина ● Народные средства ●
Ответить
Аватара пользователя
Djecson
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 19 май 2018, 14:46

Как принимать ванну с пользой?

Сообщение Djecson » 21 май 2018, 15:39

Как принимать ванну с пользой?

Аватара пользователя
MayaPetrovna
Сообщения: 209
Зарегистрирован: 19 май 2018, 17:24

Как принимать ванну с пользой?

Сообщение MayaPetrovna » 21 май 2018, 17:05

Ванна дает возможность не только расслабиться, но и также самым благотворным образом сказывается на организме в целом - под ее действием может улучшиться кровообращение, ванна способна снять нервное напряжение и стресс, именно поэтому ванна и является для многих любимейшей водной процедурой. Но оказывается и для правильного принятия ванны существуют определенные рекомендации и правила. В первую очередь стоит отметить, что принимать ванну лучше всего перед тем, как покушаете, ну или же спустя полтора-два часа после приема пищи. Вода для ванн предпочтительнее не слишком горячая, около 38-40 градусов, ну а вода погорячее сможет только утомить. Саму процедуру не стоит слишком затягивать - прием ванны продолжительностью более 20-30 минут создаст дополнительную нагрузку на сердце. Не стоит сразу же погружаться в воду в особенности, если температура воздуха в комнате намного ниже температуры воды - лучше всего сделать это постепенно. Во время мытья желательно, чтобы голова, шея и верхняя часть грудной клетки оставались над водой. Ну а после горячей ванны необходимо лечь под одеяло и провести в кровати по меньшей мере 30-40 минут.Также стоит запомнить, что горячие ванны противопоказаны людям имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, ну а при повышенной температуре тела ванну нельзя принимать вообще, точно так же, как и при наличии каких-либо кожных проблем (воспаления, гнойнички и прочее тому подобное).

Аватара пользователя
Abram1986
Сообщения: 243
Зарегистрирован: 19 май 2018, 17:30

Как принимать ванну с пользой?

Сообщение Abram1986 » 27 май 2018, 06:10

Спасибо, статья мне понравилась.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей